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青春痘应该怎么科学护理

 　　青春痘应该怎么科学护理  青春痘，是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，好发于青少年，青春期后往往能自然减轻或痊愈。青春痘的发生主要与皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关，且会留下痘坑痘印，加大危害，因此要及时治疗，做好护理，那青春痘应该怎么科学护理？下面是对这个问题做的详细介绍。

　　青春痘应该怎么科学护理

　　睡眠充足，睡得不好油脂会分泌得更多，因而痘痘也长得更多，脸色也会灰沉沉的。所以不要熬夜，睡眠要够，保持充足的睡眠时间。

　　少吃点容易色素沉淀的东西，比如在长痘痘的时候饮食就清淡一些少吃点酱油，以免痘痘的颜色会加重，这样很不好看还很可能在痘痘消掉之后那里的皮肤的肤色会重一些。饮食要清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜。

　　不要弄破，不管是挑破的，用手抠破的都不行，这样是很容易长痘印的，我们知道青春痘只是一时的，如果长了痘印很可能就会伴随很长的时间，所以要对脸上的痘痘格外保护好不要弄破了。

　　心情放松，紧张、烦燥同样会使油脂分泌增加，所以心情不愉快尤如落井下石般，青春痘会长得更多。

　　正确清洗面部，每日一到两次温水洗脸，清洁皮肤，忌用手挤压或搔抓皮损。

　　不仅仅是长痘痘的时候，平时也要尽量少吃一些辛辣油腻的食物，特别是在青春期很容易就冒痘痘，还有不要熬夜，发现痘痘，及时到正规的医院治疗。

　　深圳皮肤科专科医院哪家好?深圳肤康皮肤病专科门诊部是深圳市中医特色、中西医结合的皮肤病专科门诊，倡导中医辨证诊疗以及中西医结合诊疗，形成肤康特有的皮肤病诊疗体系。深圳肤康皮肤病专科门诊部皮肤专业学科建设完备，医师团队经验丰富，临床医疗医技科室齐全，集皮肤病临床诊疗、预防、康复为一体。可开展常见皮肤病、区域高发皮肤病、皮肤疑难病、职业皮肤病等临床医疗。

　　【温馨提示】:得了皮肤病一定要及时就医，错过了治疗时间病情就容易恶化。 为了不耽误患者的病情，一定要选择专业正规的皮肤病诊疗，如果您有更多皮肤健康问题，可直接拨打24小时热线电话：0755-2602727，我们将全天候竭诚为您服务。

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